Roupas de algodão são conhecidas por sua capacidade de respirar

Mas nem sempre são a melhor escolha para treinos
intensos. Absorve a umidade, mas não a mantém longe da pele. Em
vez disso, procure roupas que sejam uma mistura de materiais
sintéticos, como poliéster, lycra, elastano e nylon. Se preferir
materiais naturais, experimente roupas esportivas feitas de
bambu. O bambu é uma ótima alternativa para quem não gosta de
materiais sintéticos, e naturalmente afasta a umidade do corpo para
que sua pele possa respirar com mais conforto. O tamanho e o ajuste
certos da sua roupa de treino são essenciais, por isso, quando for às

compras, certifique-se de experimentar as coisas antes de comprá-
las.
Conjunto de academia vermelho
A roupa de treino geralmente é menor – então comprar o

tamanho que você normalmente usaria sem experimentá-la pode
acabar sendo um grande erro. Para a maioria dos tipos de exercícios,
roupas justas são as melhores – mas você quer ter certeza de que
não é restritivo de forma alguma. Também é importante que as
roupas que você compra lhe dêem liberdade para movimentar seu
corpo sem nenhum desconforto. Se você não gosta da aparência de
algo, não compre.