Você pode usar o guia de medidas padrão para saber o tamanho exato da roupa.

Tapa bumbum fitness
Algumas das áreas mais importantes para medir adequadamente
incluem quadris e busto e antebraço e antebraço. Também ajudaria se
você considerar as áreas que planeja desenvolver durante os treinos,
para que tenha espaço suficiente para crescer. Ao escolher o melhor
activewear nas lojas, você precisa se certificar de que o tecido
utilizado é respirável, flexível e leve para garantir seu máximo
conforto. Alguns dos tecidos usuais usados em roupas de ginástica
incluem 100% algodão, tecidos sintéticos como náilon, poliéster e
spandex. Roupas esportivas de lã também são perfeitas para malhar
no inverno.
Comprar roupas para o treino não precisa ser complicado. Contanto
que você saiba seu tamanho e onde pretende usá-lo com frequência,
não terá dificuldade em encontrar as melhores peças que podem fazer
você parecer e se sentir bem ao passar o tempo na academia ou ao
fazer suas rondas de corrida ou ciclismo faixas. Você também deve se
certificar de que todos os itens de vestuário ativo que planeja comprar
são bem elaborados para que você possa usá-los por um longo
tempo.